昨日は夕方、マシンジムにて運動してきました。

町内のお客様からご紹介頂き、

講習を受け、

昨日は初めての利用でした。

４月から始まる、５０歳代野球チームに所属していますが、

体力がなくて筋力もないので、

チームに迷惑が掛からないようにトレーニングです。

 

 

ランニングマシンから始まり、

腹筋、背筋、太もも、自転車など、

すべてのマシンを使ってみましたが、

なかなかハードでした。

おかげさまで、本日は筋肉痛です。(涙)

 

 

松島町の温水プール美遊に施設がありますので、

時間があるときに定期的に通いたいとは思いますが、、、

続くかな？(笑)

 

 

それではまた。